Papillote 2

Bonjour les Girls,

Dans la lignée de ma salade d’oranges, aujourd’hui ce sera une recette healthy, facile, rapide et délicieuse.

Pas envie de cuisiner, peu de temps, la papillote est faite pour vous! Et en plus ce sera zero culpabilité!

Pour deux papillotes :

8 aiguillettes de poulet (on peut aussi utiliser du blanc de poulet couper en gros morceaux)

1/2 jus de citron

2 càc de miel

2 Carottes

Sel, poivre (ou piment d’Espelette)

Papier sulfurisé

Faire bouillir de l’eau salée dans une casserole. Eplucher les carottes, et tailler des tagliatelles avec un économe. Les faire blanchir 2min dans l’eau bouillante. Egoutter.

Découper deux grands rectangles de papier sulfurisé.

Préchauffer le four à 160°C.

Répartir les tagliatelles de carottes, déposer 4 aiguillettes au centre de chacun, saler, poivrer, arroser du jus de citron et du miel.

Papillote prépa

Refermer la papillote hermétiquement.

Enfourner pour 12 min.

Servir aussitôt, directement dans la papillote.

Et régalez-vous!!!

Papillote 3Papillote 1

J’adore cette recette simple et rapide. On peut bien sûr varier les légumes selon vos envies et la saison (tomates cerises, courgettes, champignons, etc)

Alors, les filles, ça vous tente les papillotes?

A très vite,